我的第六天感同身受

大家好，小的叫小胡。谈一谈实战6天个人感受，这是一个人与人的打交道的社会，我们作为为健身房的私人教练，我们当然也是跟人打交道，难道跟狗啊，我们大家想要在这个社会上出人头地，我们大家都要学习人情世故，察言观色，让自己更圆润的滚在这个社会里，我们销售教练也是一样的，这是我不愿意看到的，所以我想让自己做一个实战派，少一些人情世故，多一些纯粹的专业训练。废话多了点，不喜勿喷，咱们毕竟是专业教练下，下面讲咱们的主题体测与体验课的安排体测的重要性和成单率大家是知道的，那我们是不是应该从细节做起呢？这次我们单讲当天办卡会员，会员办完卡，前台会广播某教练，这时我们收拾好自己的状态给会员一个阳光的微笑并友好的握手，给会员一个非常好的印象，《第一印象只有一次》接下来我们询问会员是否有无特殊影响运动的疾病包括直系亲属，因为如果父母亲50岁之前患有三高的话，子女的遗传的几率会比普通人高很多，咱们作为专业教练就知道这些会不会说不过去，下面送点干货，体测之会员脸蛋，准确的来说应该是脸部观察，一看眼睛，眼白发黄有血丝代表熬夜上火。二看舌头，舌苔发白代表有炎症，舌苔发黄代表上熬夜火，舌头两侧有白条代表有病症，三看嘴唇，嘴唇发白代表贫血，嘴唇暗黑代表中毒，四看下巴，下巴长痘，小片而密集，小块状的，此种人群身体本身会有一些小的不是，我不会接的，上述都是正常状态下的观察，不是受刺激的，或者什么猫啊狗啊的，开玩笑拉，下面说一下咱们体测，比如会员有三高，窦性心律不齐，脂肪肝，头部前引，上交叉，下交叉，我们不能说人家就有病，首先我们只是一个健身教练而已，我们的体测是建立在医学体测之后的，医院都解决不了，我们吹牛逼说没问题，妥妥的，我想我们应该谨慎自己的言行懂得在健身房保护自己，下面说一下，每个会员入会以后都有一次体测和体验课的机会，我们不要因为看对方的穿着打扮而变化我们的体测态度，我和很多教练在这上面都吃过亏。体验课的安排，首先每一次上课都是一次体测，每个会员个体不同，职业不同，衣食住行都不同，所以我们要根据这些去给他们安排课程，而不是所谓的套路，人人都胸肩背腿腹的无限循环，可能还会安排功能性训练，我想问一下，会员单关节动作都做的困难，我们一来就是开合跳，高抬腿，壶铃摇摆，深蹲跳，这样对会员真的好吗？我想是这样的，我们这样安排可能第一月是效果很明显，第二个月，第三个月呢？有没有瓶颈期呢？那么就是说会员第一个月是属于身体过度训练的表现，也就是过劳，过劳，过劳懂吗？这时第二个月，第三个月就会出现平台期，人是靠运动维持生命特征，也就说生命在于运动嘛，肌肉是有适应刺激的能力，我们应该循序渐进的进行身体五要素的训练，肌力，肌耐力，肌肉柔韧性，肌肉协调，肌肉平衡。一旦我们刺激过大，就会损害我们的身体，身体为了保护自己，你说它还敢让你掉那么多体重吗？还会健康吗？增肌减肥推荐标准，每个月4到8斤，个体有差异，仅供参考。如果大家觉得我写的对大家有一点帮助，那谢谢大家了。重要提示，《糖尿病病人每次训练前必须脱鞋观察脚部是否有伤口》《每次上课都是一次体测》

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