间接性崩溃习惯性自愈你是吗

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你有没有过这样的感受？一到深夜就彻底崩溃，天亮之后还要微笑着面对一切。我有过，不是经常只是偶尔，也许自愈能力比较好吧，相信很多人都有过这种感受。现在的我们尤其80后，上有老下有小的阶段，肩膀上的任务越来越重，既想给父母孩子家人吃好穿好住好玩好，又想给孩子积攒更多的积蓄，一套房两套房不够，想再给孩子准备一套，车不够好，想换更大更宽敞的。这些就是我现在的生活现状，朋友圈不敢暴露自己的情绪，家人面前不敢显出自己的脆弱，夫妻双方各自打拼，正如现在很多视频中所说，没事不联系，有事奔主题。又有多少夫妻也是这种状况呢。这些生活的无奈相信很多人都有过。我的解决方法就是间接性崩溃习惯性自愈。我认为一直绷着反而会加重自己的心里负担，偶尔爆发下崩溃下，发泄下情绪，第二天起来又微笑的投入工作中也是一种自我治愈的方法。发泄过后，美美的睡一觉，明天又将是美好的一天！

我所说的偶尔爆发只是个人观点啊，我爆发的方式最长用的是两种，一种是到健身房狂虐自己，让自己大汗淋漓，把身体折腾疲惫了回家倒头就睡，这种身心疲惫到极点后反而会感到彻底放松了，也许这就是物极必反的原理吧！还有一种方式就是我老妈最反对的方式，哈点8＋1，不过也不是那种沉浸其中无法自拔的啊！只有偶尔有情绪很低落又不想运动的时候，想找个知心的能说说心里话的朋友一起畅饮一番，可每当这个时候，通讯录

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